• nové

Emoce pod kontrolou

Autor: Radka Loja

\\r\\n Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.\...

Číst více +
299 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Díky této knize se naučíte pracovat se svými emocemi tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.

\r\n

\r\n Zjistíte, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, strach nebo pocity viny, vás už nebudou ochromovat.

\r\n

\r\n Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, jak fungují destruktivní myšlenkové formy a co způsobují. Na řadě cvičení pochopíte, odkud pocházejí vaše emoční vzorce a jak ovlivňují sebedůvěru, chování a myšlení. Získáte také tipy pro psychohygienu a posilování pozitivních emocí.

\r\n

\r\n Díky umění pracovat s emocemi dokážete dobře zvládat svůj život, vychutnávat si úspěch, zažívat pohodu ve vztazích a ve většině situací si zachováte humor a nadhled. Zvýšíte také svoji životní energii, posílíte psychickou odolnost a sebedůvěru.

\r\n

Vlastnosti

Vazba:

Detaily

EAN: 9788027122172
ISBN: 978-80-271-2217-2
Autor: Radka Loja
Vydavatel: GRADA
  • nové
Principy
Principy Ray Dalio
699 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bible
Bible
1190 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Šumavští rodáci vzpomínají 5
Šumavští rodáci vzpomínají 5
309 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Být mužem
Být mužem Jelena Svitko
228 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Čisté telo, čistá myseľ
Čisté telo, čistá myseľ L. Ron Hubbard
391 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jan Žižka z Trocnova
Jan Žižka z Trocnova Otomar Dvořák
599 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Budování státu bez antisemitismu?
Budování státu bez antisemitismu? Michal Frankl; Miloslav Szabó
389 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Čestná stráž prezidenta Slovenskej republiky
Čestná stráž prezidenta Slovenskej republiky Juraj Hradský
898 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.