• nové

Progresivní svalová relaxace

Autor: Adalbert Olschewski

\\r\\n Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlo...

Číst více +
248 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788087419830
ISBN: 978-80-87419-83-0
Autor: Adalbert Olschewski
Vydavatel: Poznání
  • nové
Zajímavosti o pohřbívání
Zajímavosti o pohřbívání Jaroslav Kocourek
315 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Maličká su 2
Maličká su 2 Jaroslav Stojan
69 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Tábor ve stínu Osvětimi
Tábor ve stínu Osvětimi Břetislav Ditrych
199 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Očima Franze Kafky
Očima Franze Kafky
1250 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Diéta pre diabetikov
Diéta pre diabetikov Peter Minárik; Barbora Zoboková; Eva Blaho
797 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Eat Race Win
Eat Race Win Hannah Grantová; Stacy Simsová
699 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Weissova navigace sexem
Weissova navigace sexem Petr Weiss; Lucie Ondřichová
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Síla hněvu
Síla hněvu Friederike von Aderkas
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.