• nové

Progresivní svalová relaxace

Autor: Adalbert Olschewski

\\r\\n Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlo...

Číst více +
248 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788087419830
ISBN: 978-80-87419-83-0
Autor: Adalbert Olschewski
Vydavatel: Poznání
  • nové
Investování na kapitálových trzích
Investování na kapitálových trzích Jitka Veselá
1579 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Vojta Dukát
Vojta Dukát Vojta Dukát
333 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Tajný život císařovny Sisi
Tajný život císařovny Sisi Katrin Unterreiner
369 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Samet v divadle
Samet v divadle Jakub Malovaný
450 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Poprvé na rybách
Poprvé na rybách Will Millard
369 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Proměna vnímání a zkušenost pravdy
Proměna vnímání a zkušenost pravdy Maurice Merleau-Ponty
98 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Vodním světem Soběslavska
Vodním světem Soběslavska Otomar Dvořák
329 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Sladké mandaly Omalovánky pro dospělé
Sladké mandaly Omalovánky pro dospělé
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.