• nové

Jóga pro váš typ

Autor:

\\r\\n „Po přečtení této knihy budete moci přizpůsobit svůj jógový program osobním potřebám a zís...

Číst více +
488 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n „Po přečtení této knihy budete moci přizpůsobit svůj jógový program osobním potřebám a získat maximální přínosy při procesu integrace těla, mysli a ducha jako jednotného prožívání vědomí.“ — Deepak Chopra, MD, autor knihy Nesmrtelné tělo, nekonečná duše

\r\n

\r\n Tato kniha jako vůbec první podrobně uvádí, jak si vybírat jógové ásany (polohy), které jsou, podle pět tisíc let starého systému ájurvédské medicíny, vhodné pro váš jedinečný tělesný typ. Tyto dva systémy léčení a ovládání energie jsou tradičně pokládány za účinné metody pro zmírnění stresu, vytvoření osobní rovnováhy, odstranění zdravotních potíží a chronické bolesti. S knihou Jóga pro váš typ získáte základní povědomí o józe a ájurvédě a rovněž potřebné informace pro vyvážení vaší energie a pocit života ve zdraví.

\r\n

\r\n Ájurvéda dělí lidskou energii na několik mentálně-tělesných typů (neboli dóš). Každá dóša má pozitivní i negativní vlastnosti a je ovlivňována jídlem, prostředím, životním stylem a samozřejmě cvičením. Vyvážená dóša přináší štěstí a uvolněnost, nerovnováha přispívá k nepohodlí či nemoci. Součástí knihy je test pro určení vašeho základního ájurvédského (dóšického) typu. Dozvíte se, jak se váš dóšický typ může cítit v rovnováze, a naopak, a jak si zachovat pozitivní, vyváženou energii pomocí správného výběru ásan pro vaši osobní praxi.

\r\n

\r\n Do rukou se vám dostává obsáhlý průvodce ásanami s klíčovými jógovými polohami pro každý dóšický typ. Přes 275 fotografií zachycuje 75 klíčových jógových pozic, přičemž součástí jsou detailní, krok za krokem rozvedené pokyny týkající se vyrovnání, techniky a úprav pro celkem čtyři úrovně obtížnosti. Tato kniha přináší konkrétní a detailní instrukce pro začínající studenty až po ty nejpokročilejší učitele, aby si každý mohl vytvořit preskripční ásanovou praxi, díky níž se bude cítit lépe. V rámci dalších přínosů a navození dlouhodobého zdraví kniha rovněž obsahuje individualizované programy jógových ásan na 6–9 měsíců pro každý ze tří dóšických typů.

\r\n

\r\n Jóga pro váš typ obsahuje informace, které potřebujete k vyvážení své energie, zdraví a vědomí a k obohacení života prostřednictvím individualizované jógové praxe.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Rok vydání: 2018

Detaily

EAN: 9788073369514
ISBN: 978-80-7336-951-4
Autor:
Vydavatel: Fontána
  • nové
Velká kniha rituálů
Velká kniha rituálů Judita Peschlová
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Velká kniha o čakrách
Velká kniha o čakrách Anodea Judith
469 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Vzdělání jako provokace
Vzdělání jako provokace Konrad Paul Lessmann
99 Kč
Skladem > 5 ks
  • nové
Ticho promlouvá
Ticho promlouvá Eckhart Tolle
329 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Izrael mezi třemi kontinenty / Israel on the Crossroads of Three Continents
Izrael mezi třemi kontinenty / Israel on the Crossroads of Three Continents Robin Böhnisch
439 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Radost z vědy
Radost z vědy Jim Al-Khalili
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Já & písnička 5
Já & písnička 5
229 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Umlkám do čekání
Umlkám do čekání Vladimír Holan
289 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.