Jóga 7 minut denně

\r\n Jóga 7 × 7 minut.

\r\n 7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí.

\r\n
• \r\n na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech
\r\n
• \r\n k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne
\r\n
• \r\n kosmický význam jednotlivých dnů
\r\n
• \r\n témata pro 7týdenní cyklus
\r\n
• \r\n a navíc také špetka životní filozofie
\r\n

\r\n To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.

\r\n K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.