• nové

Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život

Autor: Matúš Špirko

\\r\\n Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu.\\r\\n\\r\\n Kniha \\\"Zmeň svoj...

Číst více +
270 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Ako som dobrovoľne pribral 25kg, aby som pochopil nadváhu.

\r\n

\r\n Kniha \"Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život\" zachytáva pribeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral a následne schudol 25kg, aby pochopil nadváhu. Jeho cieľom bolo svoje nové vedomosti a skúsenosti odovzdať ľudom, aby sa im v chudnutí lepšie darilo. Chcel takisto dokázať, že aj on hoci je tréner, môže pribrať, ak sa prestane hýbať a začne sa inak stravovať.

\r\n

\r\n Každý, kto má nejaké to kilo navyše, sa v Matúšových zápiskoch nájde, či už ide o zmeny nálad, zdravotné problémy, alebo vplyv na psychiku človeka. Matúš ponúka aj konkrétne kroky, ktoré podstúpil na to, aby kilá zhodil a nie len sa vrátil do formy, ale vybudoval lepšie telo ako kedykoľvek predtým.

\r\n

\r\n Svoju premenu chcel zrealizovať za jeden rok, avšak nebolo to také jednoduché a preto celé chudnutie trvalo o 2 mesiace dlhšie. Na vlastnej koži si vyskúšal, aké to je mať nadváhu, a vďaka tomu prišiel na množstvo zaujímavých zistení, ktoré si nikdy predtým nemal možnosť uvedomiť. Práve v tom je táto kniha absolútne jedinečná svojho druhu.

\r\n

\r\n Jeho postrehy, myšlienky, reakcie okolia na rôzne situácie si počas celého roka svojej premeny zapisoval a vznikol tento inšpiratívny denník, ktorý vám ponúka kvalitné spracovanie bohaté na fotografie, ktoré detailne zachytávajú priberanie aj chudnutie. Okrem toho sa s vami podelí aj o všetky svoje tréningové a stravovacie plány dokonca aj vo video forme, ktoré mu pomohli schudnúť 25kg. Má pre vás aj tajné BONUSY, ktoré si určite užijete a dozviete po zakúpení tejto knihy.

\r\n

\r\n Prvé výtlačky sú podpísané autorom.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788097258955
ISBN: 978-80-972589-5-5
Autor: Matúš Špirko
Vydavatel: COACH OF PEOPLE
  • nové
Rozhovor s Karlom Rahnerom o pastorálnej teológii dnes
Rozhovor s Karlom Rahnerom o pastorálnej teológii dnes Paul M. Zulehner
244 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Yachtmaster
Yachtmaster
295 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Port Artur 1904-1905 3. díl Zánik eskadry, pád pevnosti
Port Artur 1904-1905 3. díl Zánik eskadry, pád pevnosti Milan Jelínek
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Stručný příběh filmu
Stručný příběh filmu Ian Haydn Smith
399 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Spas
Spas Ivan Matoušek
246 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Miroslav Donutil 70
Miroslav Donutil 70 Dana a Petr Čermákovi
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Babské rady ze života
Babské rady ze života Jaroslava Rozsypalová-Vykoupilová
259 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Moje bylinková zahrádka
Moje bylinková zahrádka Christine Weidenweberová
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.