• nové

Štíhlost bez diét a šamanský půst

Autor: Lisa Biritz

\\r\\n \\\"Tato převratná metoda, která opravdu funguje, je založena na pravidelném krátkém půstu...

Číst více +
178 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n \"Tato převratná metoda, která opravdu funguje, je založena na pravidelném krátkém půstu. Jinak můžete jíst, co jen chcete!

\r\n

\r\n Autorka vycházela ze šamanismu. Dlouho se věnovala různým formám duchovní praxe, práci na sobě, snaze žít zdravější a šťastnější. Přitom zjistila, že půst je jedna z věcí společných téměř všem náboženstvím a spirituálním cestám. Zřejmě to není náhoda, protože půst, ačkoli se zdá být náročný, má řadu dobrých účinků po tělesné i psychické stránce. Přitom však není vůbec nutné postit se dlouho - někdy stačí byť jeden den. A právě to je základem metody, vysvětlování v této knize: pravidelně na jeden den vynechat pevnou stravu. Podle zkušeností autorky i jiných lidí to stačí na to, abyste si trvale udržovali optimální váhu a dobré zdraví. Samozřejmě je důležité vědět určité věci o tom, jak přesně se má půst dodržovat a co všechno se při něm děje v našem těle. Naučíte se tedy správný postup, jak se postit, i hodně o půstu obecně. A to vše z odborného lékařského hlediska, takže celá metoda je naprosto bezpečná a opravdu zdraví i duchu prospěšná.

\r\n

\r\n Velmi důležitou, dobrou a pěknou stránkou knihy je však i její hlubší rozměr: pojednává se zde o takových zásadních tématech, jako což znamená nasytit svou duši, vnímat hojnost života, důvěřovat (sobě i světu) a podobně. Neboť to vše tvoří skutečné jádro problémů s nadváhou, přejídáním či jinými nevyrovnanými stavy a poruchami příjmu potravy. Takže autorka vás nechce jen naučit, jak zhubnout, ale provede vás cestou osobnostního a duchovního růstu - jehož důsledkem je mimo jiné i spontánní úprava váhy. Najdete zde také několik příjemných cvičení, které jsou spíše meditacemi či vizualizacemi, nápomocnými při tvorbě plnějšího života.\"

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788081004643
ISBN: 978-80-8100-464-3
Autor: Lisa Biritz
Vydavatel: Eugenika
  • nové
Bůh a svět, který přijde
Bůh a svět, který přijde Papež František; Karolina Křížová
189 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Pánbůh zaplať
Pánbůh zaplať Wojciech Tochman
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Disciplína je osud
Disciplína je osud Ryan Holiday
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Umění a iluze
Umění a iluze Ernst Hans Gombrich
798 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
České Vánoce
České Vánoce Pavel Toufar
190 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Vazba
Vazba John Bowlby
649 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Osvietenie je váš prirodzený stav
Osvietenie je váš prirodzený stav Osho
270 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Léčivé symboly andělů
Léčivé symboly andělů Ingrid Auer
358 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.