• nové

Posilování s vlastním tělem

Autor: Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská

\\r\\n Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky ...

Číst více +
299 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788024757308
ISBN: 978-80-247-5730-8
Autor: Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská
Vydavatel: GRADA
  • nové
Jakou rostlinu kam zasadit
Jakou rostlinu kam zasadit
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Herbář léčivých rostlin (4)
Herbář léčivých rostlin (4) Josef A. Zentrich; Jiří Janča
349 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Duchovní traktáty I./ II.
Duchovní traktáty I./ II. Jan Amos Komenský
649 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Láska, vztahy, konstelace
Láska, vztahy, konstelace Jan Bílý
315 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Andělé a předkové
Andělé a předkové Kyle Gray; Lily Moses
444 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Církev na kolenou
Církev na kolenou Jeremy Jennings
149 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Polský řezník
Polský řezník Garry O´Connor
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.