• nové

Posilování s vlastním tělem

Autor: Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská

\\r\\n Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky ...

Číst více +
299 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788024757308
ISBN: 978-80-247-5730-8
Autor: Helena Jarkovská; Markéta Jarkovská
Vydavatel: GRADA
  • nové
Matematické kixy
Matematické kixy Matt Parker
399 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Břeclav – Pohansko X.
Břeclav – Pohansko X. Adéla Balcárková; Petr Dresler; Jiří Macháček
809 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Šlechta na křižovatce
Šlechta na křižovatce Václav Horčička; Jan Županič
950 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
David Černý Fifty Licks
David Černý Fifty Licks Jan H. Vitvar
399 Kč
Skladem 3 ks
  • nové
Budoucnost lidstva
Budoucnost lidstva Michio Kaku
397 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Boj s rakouskou hydrou
Boj s rakouskou hydrou Čeněk Klos
225 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jak se rozvádět se ženami a přežít
Jak se rozvádět se ženami a přežít Felix Boom
230 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Tekvica na našom stole
Tekvica na našom stole Otília Jurgová; Katarína Sedláková
241 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.