• nové

Zdravá záda bez bolesti

Autor: Nikolaj Galicin

\\r\\n Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, kte...

Číst více +
238 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize. Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá. Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788081004537
ISBN: 978-80-8100-453-7
Autor: Nikolaj Galicin
Vydavatel: Eugenika
  • nové
Buchty a koláče
Buchty a koláče Soňa Hasalová
149 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Z čoho sa skladá porozumenie
Z čoho sa skladá porozumenie L. Ron Hubbard
151 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Zastavení mého života
Zastavení mého života Anselm Grün
259 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ze snů do oblak
Ze snů do oblak Miloš Kvapil
310 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Extrémne vlastníctvo
Extrémne vlastníctvo Jocko Willink; Leif Babin
409 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
První krok pod hladinu
První krok pod hladinu Aleš Gill
219 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Středoevropské aktivity Baťova koncernu za druhé světové války
Středoevropské aktivity Baťova koncernu za druhé světové války Martin Marek
269 Kč 150 Kč
Skladem 5 ks
  • nové
Slovanská rapsodie D dur op. 45/1
Slovanská rapsodie D dur op. 45/1
319 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.