• nové

Velká kniha meditačních technik

Autor: Ronald D. Siegel

\\r\\n Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a med...

Číst více +
399 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času.

\r\n

\r\n Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu matná

Detaily

EAN: 9788024755694
ISBN: 978-80-247-5569-4
Autor: Ronald D. Siegel
Vydavatel: GRADA
  • nové
Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života
Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života Karolien Notebaertová
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Červená kniha Čtenářská edice
Červená kniha Čtenářská edice Carl Gustav Jung; Sonu Shamdasani; John Peck
799 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Bible
Bible
980 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Magie svíček
Magie svíček Raymond Buckland
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Aura, čakry a sebeléčení
Aura, čakry a sebeléčení Hana Rakušanová
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Hry a aktivity na rozvoj schopností dieťaťa
Hry a aktivity na rozvoj schopností dieťaťa Petra Arslan Šinková
526 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Byl jsem brněnským katem
Byl jsem brněnským katem Zdeněk Jirásek
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.