• nové

Velká kniha meditačních technik

Autor: Ronald D. Siegel

\\r\\n Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a med...

Číst více +
399 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Hledáte skutečně komplexní, ale zároveň poutavou a srozumitelnou učebnici všímavosti a meditačních technik? Pak jste ji našli! Všímavost nabízí cestu k celkové životní pohodě a pomáhá lépe zvládat nevyhnutelné překážky, jež život staví do cesty. Je přístupná každému, prokazatelně přináší příznivé účinky a přitom nevyžaduje žádný speciální výcvik ani spoustu volného času.

\r\n

\r\n Osvojíte si techniky, které opravdu fungují a které můžete jednoduše praktikovat cestou do práce, na procházce se psem nebo při mytí nádobí. Získáte spoustu praktických rad, jak do běžného života začlenit meditace, jež vám nezaberou více než dvacet minut denně. Pomocí flexibilního a podrobného akčního plánu se krok za krokem naučíte, jak se v běžném životě lépe soustředit, jak zvládat nepříjemné emoce jako hněv a smutek, jak prohloubit své vztahy, jak se cítit odpočatější a zažívat méně stresu, jak omezit nezdravé návyky, jak zmírnit pocity úzkosti a deprese i jak se zbavit nespavosti, bolestí zapříčiněných stresem a dalších zdravotních problémů.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu matná

Detaily

EAN: 9788024755694
ISBN: 978-80-247-5569-4
Autor: Ronald D. Siegel
Vydavatel: GRADA
  • nové
Kniha o čítaní
Kniha o čítaní Roman Holec
748 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kantó gun
Kantó gun Josef Novotný
238 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Psoas trénink
Psoas trénink Kristin Adlerová; Arndt Fengler
270 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Stoletý planetář
Stoletý planetář A. Nováková
139 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jízdní kolo
Jízdní kolo
390 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Snadné kytarové skladbičky 4
Snadné kytarové skladbičky 4 Stanislav Juřica
265 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Rýn se vlévá do Tibery
Rýn se vlévá do Tibery Ralph M. Wiltgen
350 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Smiechom k lepšiemu manželstvu
Smiechom k lepšiemu manželstvu Mark Gungor
388 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.