• nové

Ukliďte si v hlavě

Autor: Andy Puddicombe

\\r\\n Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrét...

Číst více +
269 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Žádné zpívání manter, žádné sezení se zkříženýma nohama ani potřeba věřit v cokoli konkrétního. Co víc, tato jednoduchá meditace, kterou se snadno naučíte, zabere jen deset minut denně, ale přitom může zcela změnit váš život!

\r\n

\r\n Kniha zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Všem, kteří si přejí jednoduše zjistit, jak se vypořádat se životem a zvládat stres – v práci, v osobním životě i ve své hlavě. Těm, kteří touží znovu zažívat onen pocit otevřenosti, jenž si pamatují z dětství, schopnost užívat si to, že žijí. Kteří nestojí o duchovní osvícení ani nepotřebují terapii, ale chtějí vědět, jak „přepnout“, když přijdou domů z práce, jak v noci usnout, jak zlepšit své vztahy, jak nebýt podrážděný nebo naštvaný. Kteří chtějí ovládat své touhy, zbavit se svých závislostí a vypořádat s oním neodbytným pocitem, že věci nejsou úplně takové, jaké by měly nebo mohly být, a že život musí být ještě o něčem jiném.

\r\n

\r\n Andy Puddicombe, diplomovaný klinický konzultant, bývalý buddhistický mnich a „ten, který se při meditování dopustil všech možných chyb“, jak sám sebe nazývá, vám ukáže, jak si za deset minut denně uklidit v hlavě. Poradí vám, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji nejlépe praktikovat a jak ji nejlépe využít v každodenním životě. Mít „pořádek v hlavě“ (headspace) v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě naprosto se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí – jak s těmi pozitivními, tak i s těmi negativními, jako jsou smutek ze ztráty, vztek či zlost.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu matná

Detaily

EAN: 9788024756523
ISBN: 978-80-247-5652-3
Autor: Andy Puddicombe
Vydavatel: GRADA
  • nové
Držme se pevně
Držme se pevně Sue Johnson; Pavla Le Roch
449 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Stroje na smrt
Stroje na smrt Vojtěch Kyncl
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kmotr Mrázek II
Kmotr Mrázek II Jaroslav Kmenta
329 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Květ života a vzestup lidstva
Květ života a vzestup lidstva Maureen J. St. Germain
448 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Sport a meditace
Sport a meditace Sri Chinmoy
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bystřicko na starých pohlednicích II.
Bystřicko na starých pohlednicích II. Vladimír Cisár; Milan Šustr; Ivan Remeš
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Praga
Praga Zdeněk Thoma
299 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Sobrance a okolie z neba
Sobrance a okolie z neba Bohuš Schwarzbacher; Ľuboš Vyskoč
750 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.