• nové

Tělo jako posilovna

Autor: Mark Lauren; Joshua Clark

Nejjednodušší pojetí fitness všech dobProgram, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního...

Číst více +
299 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob

Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra\r\njednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými\r\nvýsledky a možností dělat ho kdekoli.

\r\nJak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní\r\ntrenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z nich\r\nudělal štíhlé a silné jedince. A nyní se o tajemství úžasně efektivního programu podělí i s obyčejnými\r\nlidmi – jsou to jednoduchá cvičení, která nevyžadují nic jiného než váhu vašeho vlastního těla, aby\r\nvám pomohly dosáhnout maxima ve fyzické kondici a vypadat líp než kdy předtím.

\r\nVyzbrojeni motivačními technikami Marka Laurena, jeho tréninkovým programem a radami týkajícími\r\nse stravy uvidíte rychlé výsledky díky pouze 30 minutám cvičení denně, čtyřikrát týdně – ať už\r\nv obývacím pokoji, na dvorku, v garáži, hotelovém pokoji nebo kanceláři. Laurenovy cviky budují více\r\nsvalů na zvyšování metabolismu než vzpírání, pálí více tuku než aerobik a jsou také bezpečnější, protože\r\ncvičení vahou vlastního těla rozvíjí rovnováhu a stabilitu, což pomáhá předcházet zranění.\r\nVyberte si svou cvičební úroveň – základní, první kategorie, master a elitu – a začněte. Řiďte se\r\nzřetelnými pokyny pro 125 cvičení, která posilují každičký sval v těle od krku po kotníky. Zapomeňte\r\nna členství v posilovnách, činky a výmysly z reklam. Jsou to všechno jen náhražky nejúčinnějšího\r\nposilovacího stroje na světě, věci, bez níž nikdy nejste: vašeho vlastního těla.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788089311507
ISBN: 978-80-89311-50-7
Autor: Mark Lauren; Joshua Clark
Vydavatel: TIMY partners
  • nové
Znamení lásky
Znamení lásky Linda Goodmanová
448 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Urinoterapie
Urinoterapie Gennadij Malachov
438 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Rady bylináře Pavla 2
Rady bylináře Pavla 2 Pavel Váňa; Jiří Kuchař
229 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Diagnostika karmy 4
Diagnostika karmy 4 Sergej Lazarev
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kouzla vánoc
Kouzla vánoc Julia Bramhof
784 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Věcná argumentace
Věcná argumentace Bill Warner
149 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Biohacking
Biohacking Alžběta Shejbalová
299 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Košice a okolie z neba
Košice a okolie z neba Matúš Krajňák
750 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.