• nové

Posilování

Autor: Bret Contreras

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi...

Číst více +
449 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.\r\nV publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.

\r\nS odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. \r\n\r\n

Vlastnosti

Vazba:

Detaily

EAN: 9788024750750
ISBN: 978-80-247-5075-0
Autor: Bret Contreras
Vydavatel: GRADA
  • nové
Homo Deus
Homo Deus Yuval Noah Harari
199 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Legendární Škoda 105/120
Legendární Škoda 105/120 Ján Tuček
499 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Proroctví jasnovidky Vangy
Proroctví jasnovidky Vangy Ženi Kostadinová
269 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Neslavné konce slavných 2
Neslavné konce slavných 2 Vladimír Liška
238 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Domácí průvodce zdravím psů a koček
Domácí průvodce zdravím psů a koček Anna Šrenková
349 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Archetypy typologie
Archetypy typologie Brigitte Hamannová
278 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Katastrofa letu 001 na Zlatých pieskoch
Katastrofa letu 001 na Zlatých pieskoch David Púchovský
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Řešení české otázky
Řešení české otázky René Novotný
575 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.