• nové

Posilování

Autor: Bret Contreras

Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi...

Číst více +
449 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat postavu bez činek, trenažérů a jiných drahých pomůcek.\r\nV publikaci najdete popis osmdesáti nejúčinnějších posilovacích cviků a jejich variací s využitím hmotnosti vlastního těla, zaměřených na základní svalové skupiny (paže, hrudník, ramena, záda, střed těla (core), stehna, hýždě a lýtka), které můžete provádět kdykoliv a kdekoliv. A pro dokonalé pochopení knížka u každého cviku uvádí i velmi popisné anatomické ilustrace znázorňující svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy.

\r\nS odbornými radami renomovaného trenéra posilování Breta Contrerase se naučíte, jak modifikovat, kombinovat a řadit cviky za sebou tak, abyste v tréninku dosáhli úspěchu a vyhnuli se stagnaci. \r\n\r\n

Vlastnosti

Vazba:

Detaily

EAN: 9788024750750
ISBN: 978-80-247-5075-0
Autor: Bret Contreras
Vydavatel: GRADA
  • nové
Františkánskej živel
Františkánskej živel Šebestián Pavel Smrčina; Ondřej Havlíček
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Miroslav Tichý
Miroslav Tichý
399 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Najkrajšie chrámy sveta
Najkrajšie chrámy sveta
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Luštěniny
Luštěniny
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Japonská válka
Japonská válka Aleš Skřivan
599 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Světelná rodina
Světelná rodina Marciniak Barbara
368 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Slovo za slovem
Slovo za slovem Stanislav Rubáš
385 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Sběratelský lexikon Historické nábojové zbraně
Sběratelský lexikon Historické nábojové zbraně Petr Litoš
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.