• nové

Stvorení pre beh 2

Autor: Christopher McDougall; Eric Orton

Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behan...

Číst více +
778 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Predchádzajúca kniha Christophera McDougalla Stvorení pre beh odštartovala celosvetový boom behania naboso, ultramaratónov a konzumácie semienok chia, superpotraviny neveľmi známeho indiánskeho kmeňa vytrvalostných bežcov. Stala sa inšpiráciou pre celú generáciu, aby nabrala odvahu vyjsť von a na vlastných nohách preskúmať svet. Bez zranení. Bez stresu. Bez predražených tenisiek, výbavy a štartovných poplatkov, len pre čistú radosť z behu.\r\n

\r\nAko teda začať?
\r\nChristopher McDougall a dlhoročný tréner a bežecký mág Eric Orton nám prinášajú odpoveď v knihe Stvorení pre beh 2: Bezkonkurenčný sprievodca tréningom, v ktorej učia každého bežca, začiatočníka aj skúseného maratónca, ako zvládnuť najprirodzenejšiu schopnosť ľudstva – beh a zároveň nájsť skryté rezervy vlastnej sily a vytrvalosti. Sebe vlastným žoviálnym spôsobom vysvetľujú, že bez ohľadu na vek, formu či bývalé zranenia má každý z nás najlepšie bežecké dni ešte len pred sebou.
\r\nV jednotlivých kapitolách sa venujú siedmim kľúčovým oblastiam – strave, kondícii, technike, sústredeniu, obuvi, zábave a rodine – a poskytujú presný návod, ako zmeniť svoju biomechaniku, vyčistiť stravu, vyliečiť zranenia, zaobstarať si zdravšiu obuv a pripraviť sa na vysnívanú výzvu, ktorou je slobodný a radostný beh.
\r\nKniha čerpá z ponaučení najvytrvalejších bežcov na Zemi, legendárnych mexických Tarahumarov, a z desaťročí bežeckého výskumu a skúseností. Na základe týchto poznatkov je skutočne bezkonkurenčným sprievodcom tréningom behania.\r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788022214414
ISBN: 978-80-222-1441-4
Autor: Christopher McDougall; Eric Orton
Vydavatel: Vydavateľstvo Tatran
  • nové
Päť hier
Päť hier Leopold Lahola
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Lotr
Lotr Zuzana Zajícová
220 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Holaniana
Holaniana Vladimír Justl
269 Kč 99 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Drtivé jistoty JB
Drtivé jistoty JB Jan Burian
300 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Cestami KDH
Cestami KDH Ján Čarnogurský
319 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dobroš sa nemusí zastreliť
Dobroš sa nemusí zastreliť Jana Juráňová
180 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Na hraně
Na hraně Amanda Quick
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Norské dřevo
Norské dřevo Haruki Murakami
359 Kč
Skladem 2 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.