Na dobrú noc

Je známe, že zaspať na pohovke pred televízorom či počítačovou\r\nobrazovkou pôsobí na spánok rušivo a počas takého spánku si\r\nneoddýchneme fyzicky ani duševne. Činnosť, ktorú robíme večer, priamo\r\novplyvňuje kvalitu nášho spánku.
\r\nKniha Na dobrú noc ponúka možnosť, ako ukončiť deň s pokojnou\r\na uvoľnenou mysľou. Oshov prístup je meditatívny a hlboký, stačí si každý\r\nvečer pred spaním prečítať príslušnú pasáž, lebo už samotné jej čítanie\r\nje rozjímanie. Jeho slová nie sú súčasťou žiadnej teórie, ktorú treba prijať\r\nalebo vyvrátiť; nevyžadujú od čitateľa, aby sa stal nasledovníkom alebo\r\nveriacim.
\r\nV skutočnosti ani nie sú také dôležité samotné slová, ale skôr to, čo\r\nsprostredkúvajú. Stačí sa na ne večer naladiť a umožniť tak spánku, aby sa\r\nodvíjal harmonicky.