• nové

Mindfulness pro zvládání hněvu

Autor: Mark C. Purcell; Jason R. Murphy

\\r\\n Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je...

Číst více +
249 Kč Skladem 1 ks

\r\n Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba se během něj vypořádávat s mnoha výzvami, ovšem je to ještě složitější, pokud teenager nedokáže během stresujících situací zachovat klid. Naštěstí existují možnosti, jak se tomu naučit. Jednou z možností je využití účinných metod redukce stresu založených na mindfulness v kombinaci s dialektickou behaviorální terapií. Aktivity v této knize pomohou dospívajícím rozlišit mezi zdravými a nezdravými formami hněvu, naučí se díky nim vhodným rozhodovacím dovednostem, dokážou nalézt emoční rovnováhu a dokážou lépe vnímat své pocity tady a teď. Také se díky aktivitám naučí, jak lépe navazovat vztahy s vrstevníky, kamarády a rodinou.
\r\n
\r\n Mark C. Purcell a Jason R. Murphy jsou psychologové.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 144

Detaily

EAN: 9788026217268
ISBN: 978-80-262-1726-8
Autor: Mark C. Purcell; Jason R. Murphy
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Andělský herbář Kouzelné rostliny Iva Hoňková
222 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Zvieratká z farmy Teresa Belon
208 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Moje první kniha o domově Chiara Piroddiová
179 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Velká a malá zvířata Jane Ormes
219 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Zlatovláska a tri medvede
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kouzelná třída Pracovní sešit Zuzana Pospíšilová; Drahomír Trsťan
259 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Moria a oceány Megan Cullis; Bao Luu
448 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dievčenské oblečenie – šport
121 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.